esvova

Como lavar os dentes?

Escovar duas vezes por dia:
É importante manter o hábito de escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia. (Depois do pequeno-almoço e antes de dormir).

Use uma pasta de dentes com flúor:
Uma vez que este elemento remineralizar os dentes e previne a cárie dentária.

Começa pelas zonas difíceis:
Recomenda-se começar pela parte de trás dos dentes, pois o acesso tem maior dificuldade. Então você se certifica de que esta área estará limpa.

Escove corretamente:
É necessário inclinar a escova de cerca de 45 graus de modo que a parte superior das cerdas alcançe a borda entre a gengiva e o dente. A partir desta posição inicial, arraste a escova em toda a superfície de seus dentes.

Não poupe tempo:
Cada escovagem deve durar, pelo menos, dois minutos.

Não usar demasiada água:
O efeito do fluor torna-se maior quanto mais tempo está em contato com o esmalte do dente, por isso é recomendado para enxaguar a boca com a quantidade certa de água. Este será um remanescente desse elemento químico nos dentes, e pode aumentar o seu efeito anticárie.

Escova Dental:
Há apenas um tipo de escova de dentes elétrica que tem demonstrado maior eficácia em comparação com uma escova de dentes manual. Ele consiste de uma pequena cabeça redonda que realiza movimentos oscilantes. Para escovar os dentes a técnica é a mesma que é usada com uma escova tradicional.

O fio dental também é necessário:
Para áreas entre os dentes, a escovagem não é suficiente. Usar fio dental para garantir a limpeza completa e prevenir as cáries nessas áreas é fundamental.